¿A quién está dirigido?

A mujeres en la etapa de cambio hormonal como la menopausia, perimenopausia, postmenopausia que desean sentirse mejor consigo mismas, mejorar su energía, movilidad y calidad de vida, respetando sus cambios y necesidades únicas.

¿En qué consiste?

Es un entrenamiento personal y adaptado exclusivamente para ti, diseñado para acompañarte en esta etapa de tu vida con ejercicios inteligentes y personalizados que fortalecen tu cuerpo, mejoran tu funcionalidad y te ayudan a sentirte equilibrada y segura. Contarás con un coach especializada en menopausia que te guiará, motivará y apoyará en cada paso del camino.

¿Qué beneficios te ofrece?

Este entrenamiento personal va más allá de simplemente ejercitarte: busca que aprendas a cuidar tu cuerpo con movimientos que aumentan tu fuerza, movilidad y resistencia, promoviendo tu bienestar físico y emocional.

Todo ello, con un acompañamiento cercano, empático y experto que adapta el programa a tus necesidades reales.

Este programa es para ti si quieres

Sentirte con más energía y movilidad para afrontar el día a día con confianza.

Mejorar la fuerza y funcionalidad de tu cuerpo, cuidando especialmente la salud del suelo pélvico y el core.

Contar con un acompañamiento personalizado de una coach especializada que entiende tu etapa y te apoya constantemente.

Aprender técnicas de respiración y relajación que ayuden a reducir el estrés y mejorar tu bienestar.

Incorporar hábitos saludables que te acompañen para toda la vida, mejorando tu calidad de vida desde el autocuidado

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Entrenamiento personal: sesiones de 1 hora

Lugar de Entrenamiento

• A domicilio
• En el parque
• Opcional en un gimnasio colaborador (con suplemento)

Donde te sientas más cómoda para entrenar.

Un suplemento se puede aplicar si el entrenamiento requiere un desplazamiento fuera de la zona Sant Cugat del Vallés

• Asegúrate de tener una buena conexión a internet, espacio y acceso a Google Meet

Condiciones

Precio: no incluye IVA

Validez del bono: Los bonos son válidos durante 1 año desde la fecha de compra.

Pago: Transferencia bancaria antes del inicio o Bizum (hasta 500 €).

Cancelación: Avisar con al menos 24 horas de antelación para cambiar o cancelar sesiones.

En caso contrario, la sesión se dará por realizada, salvo causa mayor.

“Un paso a la vez, con apoyo profesional, hacia la mejor versión de ti misma.”

Y si prefieres una solución integral que te da autonomía y resultados, te recomendamos el plan premium Nutrispirit FEM