Reconéctate con tu cuerpo, tu energía y tu poder

Nutrispirit

En NutriSpirit acompañamos a mujeres reales, en transición hormonal, a transformar su salud física y emocional a través de la nutrición consciente, el movimiento adaptado y el coaching empático.

Aquí no hay dietas extremas, sino un espacio de cuidado, escucha y motivación para que recuperes tu bienestar de forma natural y sostenible.

Reconecta contigo misma

Empieza tu camino hacia una vida con más energía, equilibrio y bienestar

Fortalece tu cuerpo con sesiones adaptadas a tu ciclo vital y energía. Mejora fuerza, movilidad y equilibrio hormonal

Aprende a nutrirte con lo que tu cuerpo necesita hoy. Sin restricciones, con conciencia.

Cuídate con autonomía, con planes pensados para adaptarse a tus necesidades reales durante la Menopausia

Beneficios reales que importan

Recuperar tu vitalidad y energía natural
Fortalecimiento físico y emocional
Mejora del ánimo, el sueño y la digestión
Crear hábitos sostenibles que se adaptan a tu vida, no al revés
Formar parte de una comunidad que te entiende y acompaña
Calentamiento grupal piernas
TE AYUDO A SENTIRTE FUERTE Y BIEN CON TU CUERPO Y MENTE

Sobre mí – Pascaline, creadora de NutriSpirit FEM

Este espacio nace desde mi propia experiencia como mujer, madre y profesional de la nutrición y del deporte. Sé lo que es sentirse agotada, desconectada del propio cuerpo y presionada por expectativas externas.
Por eso, Nutrispirit FEM: FUERZA, ENERGÍA, MENOPAUSIA.

No es solo un programa de salud: es un acompañamiento humano, empático y adaptado a ti.

Mi enfoque une nutrición consciente, movimiento funcional y coaching emocional, pero sobre todo, se basa en la escucha activa y el respeto profundo por tu historia.

No trabajo con cuerpos ideales. Trabajo con mujeres reales, con vidas reales, que merecen sentirse bien sin tener que demostrárselo a nadie.

Squat en parque

Testimonios que inspiran

Testimonial Tina madre menopausia

Tina

«Me sentía apagada, con baja autoestima y sin motivación. Conocer a Pascaline marcó un antes y un después durante esta etapa de perimenopausia. No solo me ayudó a moverme, también me acompañó emocionalmente. Es más que una entrenadora: es guía, apoyo y energía cuando más lo necesitas.»

Tiger

«¡Pascaline fue increíble!
Llegué a ella en un momento de mi carrera como modelo en el que mi cuerpo empezaba a cambiar con mi metabolismo, y necesitaba ayuda para cumplir con ciertos requisitos de medidas. Rápidamente, me ayudó a ponerme en forma. Me ofreció consejos y conocimientos sobre nutrición, me exigió en los entrenamientos y realmente se preocupó por mi bienestar, dentro y fuera del gimnasio. Desde que ya no estamos en la misma ciudad, me ha costado mucho encontrar otra entrenadora que me guste tanto como ella.»

Raquel

«She knows what she is doing»

Es momento de volver a ti

Estoy aquí para acompañarte en este camino, con respeto y cariño

Tu cuerpo y tu energía hablan, y te están invitando a escucharte de verdad.
No se trata de hacer más ni de exigirte más, sino de hacer lo que te nutre y te sostiene.
Aquí no hay recetas mágicas, solo acompañamiento real, paso a paso, desde la aceptación y el amor propio.
Tu bienestar comienza cuando decides honrarte y cuidar de ti misma, sin culpa ni presión.